✔Uva in natura tem 51 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Uva in natura✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
Tabela Nutricional

✔Calorias Uva in natura✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Uva in natura, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

51 kcal

Gorduras

0,18 g

Proteínas

0,54 g

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Carboidratos

12,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Uva in natura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Uva in natura o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	51,0 kcal	3%
Carboidratos	12,1 g	4%
Proteínas	0,54 g	1%
Gorduras	0,18 g	0%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,06 g	0%
Monoinsaturadas	0,01 g	**
Poli-insaturadas	0,06 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	0,89 g	4%
Sódio	7,51 mg	0%
Cálcio	7,23 mg	1%
Ferro	0,17 mg	1%
Magnésio	5,53 mg	**
Manganês	7,000000000000001E-5 mg	**
Fósforo	21,7 mg	**
Postássio	151,0 mg	**
Cobre	0,05 mg	**
Selênio	0,1 mcg	**
Vitamina A	2,67 mcg	**
Vitamina C	1,77 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	2,0999999999999998E-4 mg	**
Retinol	5,34 mcg	**
Tiamina	0,02 mg	**
Riboflavina	0,03 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.