Soja extrato solúvel pó tem 478 calorias (100g)

Calorias Soja extrato solúvel pó - QRCODE

✔Calorias Soja extrato solúvel pó✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Soja extrato solúvel pó, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Soja extrato solúvel pó

Calorias

478 kcal

conteúdo de gordura do Soja extrato solúvel pó

Gorduras

26,2 g

conteúdo de proteína em Soja extrato solúvel pó

Proteínas

35,7 g

conteúdo de carboidratos do Soja extrato solúvel pó

Carboidratos

28,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Soja extrato solúvel pó), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Soja extrato solúvel pó o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 24%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 478,0 kcal 24%
Carboidratos 28,5 g 10%
Proteínas 35,7 g 48%
Gorduras 26,2 g 48%
Saturadas 3,3 g 15%
Monoinsaturadas 6,4 g **
Poli-insaturadas 12,9 g **
Fibra Alimentar 7,32 g 29%
Sódio 83,5 mg 3%
Cálcio 360,0 mg 36%
Ferro 7,01 mg 50%
Magnésio 216,0 mg **
Manganês 0,00268 mg **
Fósforo 647,0 mg **
Postássio 1607,0 mg **
Cobre 1,19 mg **
Zinco 5,84 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 9,22 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,0 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Riboflavina 0,11 mg **
Piridoxina 0,36 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
Leia também:  Pipoca light tem 446 calorias (100g)

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

VitaminaSeAlimentoS.com
Soja extrato solúvel pó tem 478 calorias (100g)
Rosca salgada tem 246 calorias (100g)