Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal tem 159 calorias (100g)

Calorias Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal - QRCODE

✔Calorias Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal

Calorias

159 kcal

conteúdo de gordura do Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal

Gorduras

4,94 g

conteúdo de proteína em Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal

Proteínas

3,44 g

conteúdo de carboidratos do Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal

Carboidratos

25,4 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo com ovos na manteiga com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 159,0 kcal 8%
Carboidratos 25,4 g 8%
Proteínas 3,44 g 5%
Gorduras 4,94 g 9%
Colesterol 16,5 mg 6%
Saturadas 2,75 g 13%
Monoinsaturadas 1,22 g **
Poli-insaturadas 0,33 g **
Trans 0,18 g **
Fibra Alimentar 0,77 g 3%
Sódio 191,0 mg 8%
Cálcio 6,41 mg 1%
Ferro 1,05 mg 8%
Magnésio 0,08 mg **
Manganês 1,0E-5 mg **
Fósforo 37,6 mg **
Postássio 27,0 mg **
Cobre 0,05 mg **
Zinco 0,27 mg **
Selênio 1,75 mcg **
Vitamina A 43,5 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 8,0E-5 mg **
Retinol 44,1 mcg **
Tiamina 0,04 mg **
Riboflavina 0,02 mg **
Niacina 1,31 mg **
Piridoxina 0,01 mg **
Cobalamina 10,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.