Biscoito doce amanteigado leite Marilan tem 463 calorias (100g)

Calorias Biscoito doce amanteigado leite Marilan - QRCODE

✔Calorias Biscoito doce amanteigado leite Marilan✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito doce amanteigado leite Marilan, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Biscoito doce amanteigado leite Marilan

Calorias

463 kcal

conteúdo de gordura do Biscoito doce amanteigado leite Marilan

Gorduras

17,0 g

conteúdo de proteína em Biscoito doce amanteigado leite Marilan

Proteínas

9,5 g

conteúdo de carboidratos do Biscoito doce amanteigado leite Marilan

Carboidratos

69,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito doce amanteigado leite Marilan), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito doce amanteigado leite Marilan o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 463,0 kcal 23%
Carboidratos 69,1 g 23%
Proteínas 9,5 g 13%
Gorduras 17,0 g 31%
Colesterol 106,0 mg 35%
Saturadas 10,0 g 45%
Monoinsaturadas 5,0 g **
Poli-insaturadas 0,89 g **
Fibra Alimentar 2,3 g 9%
Sódio 357,0 mg 15%
Cálcio 29,5 mg 3%
Ferro 0,3 mg 2%
Magnésio 12,2 mg **
Manganês 7,8E-4 mg **
Fósforo 104,0 mg **
Postássio 113,0 mg **
Cobre 0,18 mg **
Zinco 0,39 mg **
Vitamina A 145,0 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Tiamina 0,67 mg **
Riboflavina 0,08 mg **
Niacina 0,33 mg **
Piridoxina 0,04 mg **
Cobalamina 370,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.