Macarrão trigo com ovos ao alho e óleo sem sal tem 181 calorias (100g)

Calorias Macarrão trigo com ovos ao alho e óleo sem sal - QRCODE

✔Calorias Macarrão trigo com ovos ao alho e óleo sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo com ovos ao alho e óleo sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Macarrão trigo com ovos ao alho e óleo sem sal

Calorias

181 kcal

conteúdo de gordura do Macarrão trigo com ovos ao alho e óleo sem sal

Gorduras

7,09 g

conteúdo de proteína em Macarrão trigo com ovos ao alho e óleo sem sal

Proteínas

3,66 g

conteúdo de carboidratos do Macarrão trigo com ovos ao alho e óleo sem sal

Carboidratos

26,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo com ovos ao alho e óleo sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo com ovos ao alho e óleo sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 181,0 kcal 9%
Carboidratos 26,0 g 9%
Proteínas 3,66 g 5%
Gorduras 7,09 g 13%
Colesterol 5,54 mg 2%
Saturadas 1,16 g 5%
Monoinsaturadas 1,63 g **
Poli-insaturadas 4,12 g **
Trans 0,07 g **
Fibra Alimentar 0,96 g 4%
Sódio 2,71 mg 0%
Cálcio 6,8 mg 1%
Ferro 1,06 mg 8%
Magnésio 1,54 mg **
Manganês 2,0E-5 mg **
Fósforo 46,2 mg **
Postássio 63,8 mg **
Cobre 0,07 mg **
Zinco 0,32 mg **
Selênio 1,77 mcg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 1,5 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 9,0E-4 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,05 mg **
Riboflavina 0,02 mg **
Niacina 1,24 mg **
Piridoxina 0,04 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.