Cuscuz de milho com sal cozido tem 167 calorias (100g)

Calorias Cuscuz de milho com sal cozido - QRCODE

✔Calorias Cuscuz de milho com sal cozido✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cuscuz de milho com sal cozido, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Cuscuz de milho com sal cozido

Calorias

167 kcal

conteúdo de gordura do Cuscuz de milho com sal cozido

Gorduras

0,5 g

conteúdo de proteína em Cuscuz de milho com sal cozido

Proteínas

3,38 g

conteúdo de carboidratos do Cuscuz de milho com sal cozido

Carboidratos

38,4 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cuscuz de milho com sal cozido), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cuscuz de milho com sal cozido o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 167,0 kcal 8%
Carboidratos 38,4 g 13%
Proteínas 3,38 g 5%
Gorduras 0,5 g 1%
Saturadas 0,2 g 1%
Monoinsaturadas 0,2 g **
Poli-insaturadas 0,3 g **
Fibra Alimentar 2,4 g 10%
Sódio 248,0 mg 10%
Cálcio 1,55 mg 0%
Ferro 0,18 mg 1%
Magnésio 2,72 mg **
Manganês 2,9999999999999997E-5 mg **
Fósforo 23,2 mg **
Postássio 10,9 mg **
Zinco 0,21 mg **
Piridoxina 0,1 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.