Cereal matinal milho corn flakes Nestlé tem 376 calorias (100g)

Calorias Cereal matinal milho corn flakes Nestlé - QRCODE

✔Calorias Cereal matinal milho corn flakes Nestlé✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cereal matinal milho corn flakes Nestlé, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Cereal matinal milho corn flakes Nestlé

Calorias

376 kcal

conteúdo de gordura do Cereal matinal milho corn flakes Nestlé

Gorduras

1,0 g

conteúdo de proteína em Cereal matinal milho corn flakes Nestlé

Proteínas

6,1 g

conteúdo de carboidratos do Cereal matinal milho corn flakes Nestlé

Carboidratos

86,2 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cereal matinal milho corn flakes Nestlé), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cereal matinal milho corn flakes Nestlé o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 376,0 kcal 19%
Carboidratos 86,2 g 29%
Proteínas 6,1 g 8%
Gorduras 1,0 g 2%
Saturadas 0,35 g 2%
Monoinsaturadas 0,43 g **
Poli-insaturadas 0,5 g **
Fibra Alimentar 1,0 g 4%
Sódio 409,0 mg 17%
Cálcio 56,9 mg 6%
Ferro 3,94 mg 28%
Magnésio 8,0 mg **
Manganês 1,4000000000000001E-4 mg **
Fósforo 43,5 mg **
Postássio 52,0 mg **
Cobre 0,05 mg **
Zinco 8,55 mg **
Vitamina A 23,2 mcg **
Vitamina C 14,7 mg **
Vitamina E 8,0E-5 mg **
Retinol 46,4 mcg **
Tiamina 0,74 mg **
Riboflavina 1,12 mg **
Niacina 10,3 mg **
Piridoxina 0,8 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.