✔Calorias Soja extrato bebida natural fluído (méida diferentes amostras)✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Soja extrato bebida natural fluído (méida diferentes amostras), é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
42 kcal
Gorduras
1,61 g
Proteínas
2,73 g
Carboidratos
4,25 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Soja extrato bebida natural fluído (méida diferentes amostras)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Soja extrato bebida natural fluído (méida diferentes amostras) o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 42,0 kcal | 2% |
| Carboidratos | 4,25 g | 1% |
| Proteínas | 2,73 g | 4% |
| Gorduras | 1,61 g | 3% |
| Saturadas | 0,2 g | 1% |
| Monoinsaturadas | 0,3 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,6 g | ** |
| Trans | 0,01 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,19 g | 1% |
| Sódio | 56,6 mg | 2% |
| Cálcio | 16,6 mg | 2% |
| Ferro | 0,44 mg | 3% |
| Magnésio | 15,5 mg | ** |
| Manganês | 1,5E-4 mg | ** |
| Fósforo | 52,9 mg | ** |
| Postássio | 122,0 mg | ** |
| Cobre | 0,09 mg | ** |
| Zinco | 0,28 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.