✔Calorias Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
505 kcal
Gorduras
24,2 g
Proteínas
6,9 g
Carboidratos
65,9 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 25%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 505,0 kcal | 25% |
| Carboidratos | 65,9 g | 22% |
| Proteínas | 6,9 g | 9% |
| Gorduras | 24,2 g | 44% |
| Saturadas | 6,38 g | 29% |
| Monoinsaturadas | 7,95 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,87 g | ** |
| Trans | 6,92 g | ** |
| Fibra Alimentar | 2,3 g | 9% |
| Sódio | 136,0 mg | 6% |
| Cálcio | 23,2 mg | 2% |
| Ferro | 2,43 mg | 17% |
| Magnésio | 47,5 mg | ** |
| Manganês | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 124,0 mg | ** |
| Postássio | 239,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Zinco | 0,87 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 9,4E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,37 mg | ** |
| Riboflavina | 0,03 mg | ** |
| Niacina | 1,11 mg | ** |
| Piridoxina | 0,3 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
