✔Calorias Biscoito doce maisena✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito doce maisena, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
437 kcal
Gorduras
12,0 g
Proteínas
8,08 g
Carboidratos
75,3 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito doce maisena), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito doce maisena o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 22%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 437,0 kcal | 22% |
| Carboidratos | 75,3 g | 25% |
| Proteínas | 8,08 g | 11% |
| Gorduras | 12,0 g | 22% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 3,9 g | 18% |
| Monoinsaturadas | 3,7 g | ** |
| Poli-insaturadas | 2,2 g | ** |
| Trans | 1,58 g | ** |
| Fibra Alimentar | 2,1 g | 8% |
| Sódio | 353,0 mg | 15% |
| Cálcio | 54,5 mg | 5% |
| Ferro | 4,26 mg | 30% |
| Magnésio | 37,2 mg | ** |
| Manganês | 7,8E-4 mg | ** |
| Fósforo | 167,0 mg | ** |
| Postássio | 142,0 mg | ** |
| Cobre | 0,17 mg | ** |
| Zinco | 0,98 mg | ** |
| Selênio | 4,8 mcg | ** |
| Vitamina A | 69,5 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 9,1E-4 mg | ** |
| Retinol | 69,5 mcg | ** |
| Tiamina | 1,01 mg | ** |
| Riboflavina | 0,42 mg | ** |
| Niacina | 3,91 mg | ** |
| Piridoxina | 0,23 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.