Comer pequenos atrasos envelhecimento da pele




Uma restrição calórica , ou seja, a redução da ingestão diária de alimentos ou “comer menos”, deve ser um processo sempre planejado por um especialista.

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A restrição calórica baseia-se no requisito particular das pessoas de acordo com fatores como altura, peso, idade, atividade física ou estágio da vida.

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Comer menos?

Cientistas do Instituto de Química da Universidade de São Paulo no Brasil, poderiam encontrar um benefício até agora não descrito: melhora a pele.

Em vitaminasealimentos.com , apresentamos alguns dos benefícios citados neste estudo:

A restrição calórica pode:

1. Ajude a manter a magreza

2. Estimular o fluxo sanguíneo

3. Aumentar a eficiência energética

4. Aumento da expectativa de vida

5. Reduza a resistência à insulina

6. Aumentar a capacidade regenerativa da pele.

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Mais do que “comer pouco”, é “comer menos”

Em relação a este último fator, verificou-se que, após alguns meses (o estudo durou 6 meses), as mudanças na pele dos camundongos foram evidentes; Apresentavam um cabelo mais uniforme e grosso. A restrição calórica prescrita para esses camundongos foi de 60% em comparação com uma dieta controle.

Alicia Kowaltowski , diretora da pesquisa, explica que esses resultados podem estar relacionados ao aumento das células-tronco presentes na pele.

Os testes foram realizados apenas em ratos. Este estudo é significativo uma vez que, a partir desses resultados, buscamos descobrir novas maneiras de manter uma pele saudável antes do processo de envelhecimento natural em seres humanos.