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Calorias Batata chips frita com sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Batata chips frita com sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%
Tabela Nutricional

✔Calorias Batata chips frita com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Batata chips frita com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

542 kcal

conteúdo de gordura do Batata chips frita com sal

Gorduras

35,8 g

conteúdo de proteína em Batata chips frita com sal

Proteínas

5,45 g

Carboidratos

51,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Batata chips frita com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Batata chips frita com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	542,0 kcal	27%
Carboidratos	51,6 g	17%
Proteínas	5,45 g	7%
Gorduras	35,8 g	65%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	12,7 g	58%
Monoinsaturadas	11,7 g	**
Poli-insaturadas	3,91 g	**
Trans	0,11 g	**
Fibra Alimentar	4,0 g	16%
Sódio	625,0 mg	26%
Cálcio	11,5 mg	1%
Ferro	0,72 mg	5%
Magnésio	25,0 mg	**
Manganês	1,1999999999999999E-4 mg	**
Fósforo	99,2 mg	**
Postássio	1043,0 mg	**
Cobre	0,13 mg	**
Zinco	0,32 mg	**
Selênio	2,46 mcg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0111 mg	**
Retinol	0,0 mcg	**
Tiamina	0,21 mg	**
Niacina	2,69 mg	**
Piridoxina	0,14 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.