10 Benefícios de Saúde do Cardamomo




O cardomão é nativo das florestas da Índia. Esta espécie é comumente usada na culinária indiana. Cardomome também é usado na medicina ayurvédica.

Os benefícios do cardamomo são conhecidos desde a antiguidade, esta planta nativa da Índia, também é conhecida como “grão do paraíso” e é caracterizada por ter sido utilizada para fins medicinais, isto, para as propriedades que ela fornece. Para uso comestível, apenas as sementes desta planta e condimento são usadas. Destaca-se por ser usado tanto pela saúde quanto pela cozinha na forma de especiarias.

beneficios-del-cardamomo

Conheça os benefícios medicinais do cardomomo:

1. Cardamomo é uma planta muito nutritiva

O cardamomo, além de ter um aroma muito agradável e um sabor característico, é uma planta muito nutritiva:

  • É baixo em calorias (100 g / 311 calorias)
  • Carboidratos: 70% (68g)
  • Proteína 12% (10g)
  • Gorduras 18% (6,7g)
  • Destaca-se pela contribuição de Sódio e Potássio e Fibra

Cardamomo é rico em água, nutrientes, ácidos graxos essenciais, para o qual traz múltiplos benefícios para a saúde

Quando consumido em pratos diversos, como o tempero, o cardamomo não só contribui com seu rico sabor, mas também o organismo irá beneficiar com as propriedades que esta planta possui:

2. O cardomomo é um anti-séptico natural:

Sem dúvida, muitos alimentos destacam-se por ter ajudado a evitar e eliminar as bactérias, especialmente aquelas que causam mau hálito, e o cardamomo não está muito atrasado, pois é uma rica fonte de cineol (um componente anti-séptico natural) que ajuda a eliminar A bactéria que causa halitose ou mau hálito, usada como remédio será de grande ajuda para eliminar o odor desagradável. Você precisa mastigar as sementes depois de comer para tirar proveito de seus benefícios anti-sépticos.

3. O cardomomo pode ajudar a prevenir cavidades:

beneficios-del-cardamomo_1248

Outros benefícios de consumir e, especialmente, mastigar as sementes de cardamomo depois de comer, é que isso ajudará a prevenir o aparecimento de cáries, sem dúvida, é um grande benefício para a saúde bucal. Os componentes geraniol e cineol contidos no cardamomo ajudam isso. Algumas marcas de pasta de dente usam esses componentes como ingredientes para produzir produtos. Então, se você vê-los no conteúdo, use-os.

4. Pode ajudar a melhorar a saúde respiratória:

O cardamomo melhora a saúde dos pulmões, então use-o em casos de gripe, catarro, tosse, bronquite, será de grande ajuda no alívio dos sintomas, especialmente ajudando na expulsão de fleuma, limpando as vias aéreas. Esta planta se destaca por suas propriedades expectorantes. O uso de cardamomo é uma alternativa como tratamento natural nos casos acima mencionados, além disso, também pode ser usado em caso de asma, faringite, amigdalite, além de possuir propriedades expectorantes, também possui propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias. Preparar um chá de ervas ou adicionar as sementes desta planta juntamente com outras infusões como o eucalipto ajudará a combater os problemas respiratórios.

5. Cardomomo é uma boa fonte de antioxidantes:

Sem dúvida, incluindo alimentos, plantas, sementes que tenham esse benefício, sempre serão uma boa fonte de saúde para o corpo, e o cardamomo também tem esse benefício, porque contém fenóis e flavonóides, que são agentes antioxidantes, essas substâncias ajudam a neutralizar danos causados ​​pelos radicais livres, ajudando assim a prevenir o envelhecimento prematuro e o desenvolvimento de doenças, por isso consumi-lo tanto quanto o condimento ou o chá serão bons para o corpo.

6. Cardoon ajuda a prevenir certas doenças infecciosas:

beneficios-del-cardamomo_1251

Além disso, tem sido mencionado que o cardamomo é uma boa fonte de antioxidantes e fornece excelentes propriedades, também se destaca por ser capaz de prevenir o desenvolvimento de doenças causadas por vírus, bactérias, fungos. Isso ajuda a inibir o crescimento evitando infecções.

7. É uma boa planta de saúde do sistema digestivo:

O cardamomo é caracterizado por ser uma planta que tem sido chamada de planta digestiva, isto, por suas propriedades para manter a saúde digestiva. Funciona como um toner natural, neutraliza o excesso de ácidos no estômago, promove a boa digestão dos alimentos, evita flatulências, acalma dor no estômago e gastrite.

Cardamomo funciona como um bom estimulante para o apetite, consumindo, geralmente será útil para pessoas com depressão, falta de apetite, beber chá de cardamomo será muito útil.

8. O cardomomo revigora o organismo:

O cardamomo tem entre seus muitos benefícios revitalizar o corpo, revigorar, será necessário se você sofrer de fadiga crônica e evitar desmaios. O cardamomo foi considerado um estimulante potente do sistema nervoso devido ao alto teor de óleos aromáticos. Também para este benefício e sua contribuição de óleos essenciais, pode trabalhar como ingrediente em aromaterapia para poder tratar ansiedade, estados nervosos, fadiga, estresse, etc.

9. Ajuda a desintoxicar o corpo:

O consumo de cardamomo tem sido utilizado para problemas urinários, mas também por sua contribuição e propriedades antiinflamatórias, analgésicas e outras, podem ajudar a manter a saúde geral do corpo. Isso ajuda a purificar o corpo.

10. O Cardomomão pode ajudar a combater a depressão

Ainda não existem estudos que mostrem que o cardomomo ajuda a combater a depressão, mas a medicina ayurvédica jura que ajuda a tratar a depressão.

Veja também:

Como tirar o cardamomo

O cardamomo pode ser consumido de duas maneiras, como condimento, um tempero que dará um sabor excelente aos pratos, como arroz, sopas, molhos, bebidas, molhos, etc. Você pode aproveitar todos os benefícios que traz. Também tem um ótimo sabor. Você também pode preparar chá de ervas com as sementes desta planta, você pode ferver uma ou duas xícaras de água e você pode adicionar uma colher de chá de sementes, apenas preferências esmagadas, adicionar à água fervente e deixar repousar por quinze minutos e depois beber.

Conclusão

Sem dúvida, existem muitos tipos de plantas que são consideradas medicinais e todas elas fornecem propriedades múltiplas, o que, sem dúvida, faz bem o corpo. Mas certamente funcionará se:

  • Sofrendo de úlceras
  • Em casos de doenças intestinais, como intestino irritável, doença de Crohn, doença inflamatória intestinal
  • Em casos de diverticulite, distúrbios digestivos, cólicas e outros casos

Cardamomo tem muitos benefícios, mas se você deseja usar como alternativa ao tratamento natural, é importante pedir conselhos médicos, para evitar efeitos colaterais. Além disso, os pacientes grávidas, amamentando ou endometriose devem evitar o cardamomo.

O cardamomo é usado em pó, preparações farmacológicas, etc. as sementes desta planta podem ser encontradas em lojas naturistas especializadas