Angu frito tem 75 calorias (100g)

Calorias Angu frito - QRCODE

✔Calorias Angu frito✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Angu frito, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Angu frito

Calorias

75 kcal

conteúdo de gordura do Angu frito

Gorduras

1,78 g

conteúdo de proteína em Angu frito

Proteínas

1,45 g

conteúdo de carboidratos do Angu frito

Carboidratos

13,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Angu frito), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Angu frito o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 74,6 kcal 4%
Carboidratos 13,0 g 4%
Açúcar 0,52 g **
Proteínas 1,45 g 2%
Gorduras 1,78 g 3%
Colesterol 4,2 mg 1%
Saturadas 1,03 g 5%
Monoinsaturadas 0,46 g **
Poli-insaturadas 0,14 g **
Trans 0,06 g **
Linoleico 0,14 g **
Linolênico 0,01 g **
Fibra Alimentar 0,26 g 1%
Sódio 250,52 mg 10%
Cálcio 3,43 mg 0%
Ferro 0,64 mg 5%
Magnésio 5,28 mg **
Manganês 0,02 mg **
Fósforo 12,39 mg **
Postássio 22,89 mg **
Cobre 0,02 mg **
Zinco 0,08 mg **
Selênio 2,8 mcg **
Vitamina A 13,39 mcg **
Vitamina D 0,03 mcg **
Vitamina E 0,07 mg **
Retinol 13,11 mcg **
Tiamina 0,11 mg **
Riboflavina 0,06 mg **
Niacina 0,81 mg **
Niacina (NE) 0,98 mg **
Piridoxina 0,02 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
Folato(DFE) 39,5 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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