Receitas

O Caminho Certo Para Preparar Sua Aveia E 5 Dicas Originais Para Torná-Lo Melhor

Aveia é uma comida rica e saudável ideal para café da manhã e lanche. Um grão integral que fornece fibra solúvel, um nutriente que favorece a redução dos níveis de colesterol ruim (LDL). Quais os benefícios para perder peso tem aveia? Aveia adicionar proteínas-chave para mantê-lo cheio até a próxima refeição, uma ajuda que beneficia […]

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Chá De Salsa E Limão: É Perda De Peso ?, Benefícios, Efeitos Colaterais + Receitas

A salsa é uma planta usada para temperar e acompanhar arroz, feijão, saladas, carnes e outros alimentos. A erva adiciona poucas calorias, aproximadamente 33 por 100 gramas e é rica em nutrientes, como proteínas, fibras, cálcio, fósforo, manganês, magnésio, ferro, potássio, zinco e vitaminas B1, B3, B6, B12, C e K. O suco de limão

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Suco De Gengibre: 7 Benefícios Para A Sua Saúde + Receita Como Prepará-Lo

  O suco de gengibre adiciona propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que favorecem a sua saúde. Vamos aprender como prepará-lo e suas contribuições benéficas. O gengibre é uma planta valorizada pelas suas qualidades medicinais e gastronómicas, que utiliza o rizoma ou o caule subterrâneo. É picante, perfumado e versátil, para ambos os usos. Seu suco fresco

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15 Smoothies Saudáveis ​​Para O Café Da Manhã Que Pode Congelar

Com estes 15 smoothies saudáveis, deliciosos e refrescantes, o café da manhã será preenchido com sabor e variedade. Melhor de tudo, eles têm uma grande variedade de sabores. Para prepará-los, você só precisa de um carboidrato saudável como base, seja uma fruta ou vegetal; uma gordura saudável, como abacate, iogurte de coco ou manteiga de

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Saladas claras

Saladas claras devem ser parte da dieta para que o corpo tenha um desempenho muito mais saudável. Uma vez que há uma variedade de frutas e vegetais que você pode obter, também há uma variedade de receitas que você pode preparar usando esses alimentos. Vamos então ver as melhores opções em relação às saladas claras

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Salmão Marinado

Salmão marinado é uma maneira deliciosa de desfrutar este peixe de uma maneira diferente e será uma boa alternativa para ser incluído em algum menu da semana. É uma forma de temperar este tipo de peixe, para que possa ser conservado de forma natural e em bruto e resultará em um melhor sabor, já que

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Receita de sopa de marisco

De todas as receitas há muitas versões, cada uma está fazendo uma contribuição ou uma interpretação que eventualmente leva a ter centenas de receitas para o mesmo prato. É claro que, no caso da sopa de frutos do mar , as interpretações pessoais e as variantes regionais são tantas que a última são pratos que

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Receitas fáceis para jantar

Então você não precisa passar seu dia inteiro na cozinha ou voltar para casa do trabalho para passar horas preparando algo para comer, tome nota das seguintes receitas fáceis para o jantar. Comece a apreciá-los e compartilhá-los. Receitas de jantar fáceis: sanduíche de carne e pimenta (4 porções) Ingredientes: Uma libra de carne em Tajaditas

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31 refeições saudáveis ​​para fazer em 10 minutos ou menos

Há dias em que não queremos cozinhar, pois é uma tarefa que exige tempo e dedicação, especialmente quando queremos fazer preparativos saudáveis . A verdade é que entre o trabalho, as crianças e querer descansar, passar horas na cozinha não parece uma prioridade. Embora acreditemos que esta situação não nos causará nenhum dano, a verdade

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Como fazer creme de creme

Custard é um daqueles cremes básicos que têm muitos usos. Seja em um bolo com frutas, ou em tortas ou sobremesas, você pode ser o protagonista de um prato principal ou o principal companheiro. Saber como fazer um bom creme de pastelaria significa que podemos criar o que está acontecendo conosco, expandindo nossas escolhas em

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Sobremesas leves deliciosas

As sobremesas são os pratos mais populares para adultos e crianças, mas quando começamos a dieta, na maioria dos casos devemos abandoná-los. É por isso que, neste artigo, você pode encontrar opções de sobremesas leves que você pode consumir sem medo de ingerir uma quantidade muito grande de calorias. 9 Opções de sobremesa light: Você

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