✔Torrada levemente doce Bauducco tem 319 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Torrada levemente doce Bauducco - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Torrada levemente doce Bauducco✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
Tabela Nutricional

✔Calorias Torrada levemente doce Bauducco✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Torrada levemente doce Bauducco, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

319 kcal

conteúdo de gordura do Torrada levemente doce Bauducco

Gorduras

8,0 g

conteúdo de proteína em Torrada levemente doce Bauducco

Proteínas

12,0 g

Carboidratos

49,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Torrada levemente doce Bauducco), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Torrada levemente doce Bauducco o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	319,0 kcal	16%
Carboidratos	49,9 g	17%
Proteínas	12,0 g	16%
Gorduras	8,0 g	15%
Saturadas	11,2 g	51%
Monoinsaturadas	9,89 g	**
Poli-insaturadas	12,4 g	**
Trans	5,56 g	**
Fibra Alimentar	0,45 g	2%
Sódio	541,0 mg	23%
Cálcio	12,3 mg	1%
Ferro	0,81 mg	6%
Magnésio	20,6 mg	**
Manganês	3,7E-4 mg	**
Fósforo	74,2 mg	**
Postássio	124,0 mg	**
Cobre	0,11 mg	**
Zinco	0,59 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0023 mg	**
Tiamina	0,25 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.