🚩Tomate molho caseiro com sal tem 77 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Calorias Tomate molho caseiro com sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Tomate molho caseiro com sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
Tabela Nutricional

✔Calorias Tomate molho caseiro com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Tomate molho caseiro com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

77 kcal

conteúdo de gordura do Tomate molho caseiro com sal

Gorduras

5,27 g

conteúdo de proteína em Tomate molho caseiro com sal

Proteínas

1,76 g

Carboidratos

6,71 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Tomate molho caseiro com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Tomate molho caseiro com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	77,0 kcal	4%
Carboidratos	6,71 g	2%
Proteínas	1,76 g	2%
Gorduras	5,27 g	10%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,8 g	4%
Monoinsaturadas	1,21 g	**
Poli-insaturadas	3,11 g	**
Fibra Alimentar	2,57 g	10%
Sódio	405,0 mg	17%
Cálcio	11,7 mg	1%
Ferro	0,48 mg	3%
Magnésio	16,1 mg	**
Manganês	1,0E-4 mg	**
Fósforo	37,7 mg	**
Postássio	308,0 mg	**
Cobre	0,13 mg	**
Zinco	0,26 mg	**
Selênio	0,35 mcg	**
Vitamina A	68,4 mcg	**
Vitamina C	20,4 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,00117 mg	**
Retinol	137,0 mcg	**
Tiamina	0,13 mg	**
Riboflavina	0,03 mg	**
Piridoxina	0,07 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.