Tomate molho caseiro com sal tem 77 calorias (100g)

Calorias Tomate molho caseiro com sal - QRCODE

✔Calorias Tomate molho caseiro com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Tomate molho caseiro com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Tomate molho caseiro com sal

Calorias

77 kcal

conteúdo de gordura do Tomate molho caseiro com sal

Gorduras

5,27 g

conteúdo de proteína em Tomate molho caseiro com sal

Proteínas

1,76 g

conteúdo de carboidratos do Tomate molho caseiro com sal

Carboidratos

6,71 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Tomate molho caseiro com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Tomate molho caseiro com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 77,0 kcal 4%
Carboidratos 6,71 g 2%
Proteínas 1,76 g 2%
Gorduras 5,27 g 10%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,8 g 4%
Monoinsaturadas 1,21 g **
Poli-insaturadas 3,11 g **
Fibra Alimentar 2,57 g 10%
Sódio 405,0 mg 17%
Cálcio 11,7 mg 1%
Ferro 0,48 mg 3%
Magnésio 16,1 mg **
Manganês 1,0E-4 mg **
Fósforo 37,7 mg **
Postássio 308,0 mg **
Cobre 0,13 mg **
Zinco 0,26 mg **
Selênio 0,35 mcg **
Vitamina A 68,4 mcg **
Vitamina C 20,4 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,00117 mg **
Retinol 137,0 mcg **
Tiamina 0,13 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Piridoxina 0,07 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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