Suco de maracujá orgânico tem 60 calorias (100g)

Calorias Suco de maracujá orgânico - QRCODE

✔Calorias Suco de maracujá orgânico✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Suco de maracujá orgânico, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Suco de maracujá orgânico

Calorias

60 kcal

conteúdo de gordura do Suco de maracujá orgânico

Gorduras

0,18 g

conteúdo de proteína em Suco de maracujá orgânico

Proteínas

0,67 g

conteúdo de carboidratos do Suco de maracujá orgânico

Carboidratos

14,48 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Suco de maracujá orgânico), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Suco de maracujá orgânico o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 60,14 kcal 3%
Carboidratos 14,48 g 5%
Açúcar 11,44 g **
Proteínas 0,67 g 1%
Gorduras 0,18 g 0%
Saturadas 0,02 g 0%
Monoinsaturadas 0,02 g **
Poli-insaturadas 0,11 g **
Linoleico 0,11 g **
Fibra Alimentar 0,2 g 1%
Sódio 6,01 mg 0%
Cálcio 4,01 mg 0%
Ferro 0,36 mg 3%
Magnésio 17,04 mg **
Manganês 0,01 mg **
Fósforo 25,06 mg **
Postássio 278,63 mg **
Cobre 0,05 mg **
Zinco 0,06 mg **
Selênio 0,1 mcg **
Vitamina A 47,27 mcg **
Vitamina C 18,24 mg **
Vitamina E 0,01 mg **
Riboflavina 0,1 mg **
Niacina 2,25 mg **
Niacina (NE) 2,25 mg **
Piridoxina 0,06 mg **
Folato(DFE) 8,02 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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