Sopa creme ervilha congelada preparada tem 73 calorias (100g)

Calorias Sopa creme ervilha congelada preparada - QRCODE

✔Calorias Sopa creme ervilha congelada preparada✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sopa creme ervilha congelada preparada, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Sopa creme ervilha congelada preparada

Calorias

73 kcal

conteúdo de gordura do Sopa creme ervilha congelada preparada

Gorduras

1,2 g

conteúdo de proteína em Sopa creme ervilha congelada preparada

Proteínas

5,55 g

conteúdo de carboidratos do Sopa creme ervilha congelada preparada

Carboidratos

13,3 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sopa creme ervilha congelada preparada), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sopa creme ervilha congelada preparada o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 73,0 kcal 4%
Carboidratos 13,3 g 4%
Proteínas 5,55 g 7%
Gorduras 1,2 g 2%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,58 g 3%
Monoinsaturadas 0,41 g **
Poli-insaturadas 0,16 g **
Fibra Alimentar 6,85 g 27%
Sódio 446,0 mg 19%
Cálcio 13,8 mg 1%
Ferro 0,98 mg 7%
Magnésio 19,7 mg **
Fósforo 62,3 mg **
Postássio 95,1 mg **
Zinco 0,86 mg **
Vitamina C 0,86 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,0E-4 mg **
Tiamina 0,06 mg **
Riboflavina 0,04 mg **
Niacina 0,62 mg **
Piridoxina 0,03 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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