Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer) tem 254 calorias (100g)

Calorias Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer) - QRCODE

✔Calorias Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer)

Calorias

254 kcal

conteúdo de gordura do Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer)

Gorduras

7,83 g

conteúdo de proteína em Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer)

Proteínas

11,2 g

conteúdo de carboidratos do Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer)

Carboidratos

35,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sanduíche peito de frango grelhado (pão de hambúrguer) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 254,0 kcal 13%
Carboidratos 35,6 g 12%
Proteínas 11,2 g 15%
Gorduras 7,83 g 14%
Colesterol 39,2 mg 13%
Saturadas 2,95 g 13%
Monoinsaturadas 2,73 g **
Poli-insaturadas 1,07 g **
Trans 0,22 g **
Fibra Alimentar 1,53 g 6%
Sódio 727,0 mg 30%
Cálcio 52,7 mg 5%
Ferro 3,18 mg 23%
Magnésio 33,5 mg **
Manganês 3,5E-4 mg **
Fósforo 174,0 mg **
Postássio 296,0 mg **
Cobre 0,09 mg **
Zinco 2,5 mg **
Selênio 2,97 mcg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,9E-4 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,13 mg **
Riboflavina 0,05 mg **
Niacina 2,67 mg **
Piridoxina 0,08 mg **
Cobalamina 1300,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.