Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato e maionese tem 276 calorias (100g)

Calorias Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato e maionese - QRCODE

✔Calorias Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato e maionese✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato e maionese, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato e maionese

Calorias

276 kcal

conteúdo de gordura do Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato e maionese

Gorduras

13,7 g

conteúdo de proteína em Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato e maionese

Proteínas

12,2 g

conteúdo de carboidratos do Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato e maionese

Carboidratos

26,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato e maionese), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sanduíche hambúrguer bovino grelhado (com pão hambúrguer) com queijo prato e maionese o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 276,0 kcal 14%
Carboidratos 26,6 g 9%
Proteínas 12,2 g 16%
Gorduras 13,7 g 25%
Colesterol 48,2 mg 16%
Saturadas 5,3 g 24%
Monoinsaturadas 3,82 g **
Poli-insaturadas 2,58 g **
Trans 0,32 g **
Fibra Alimentar 1,11 g 4%
Sódio 704,0 mg 29%
Cálcio 173,0 mg 17%
Ferro 2,35 mg 17%
Magnésio 28,9 mg **
Manganês 2,6000000000000003E-4 mg **
Fósforo 205,0 mg **
Postássio 229,0 mg **
Cobre 0,08 mg **
Zinco 2,38 mg **
Selênio 2,14 mcg **
Vitamina A 0,73 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,02 mcg **
Vitamina E 3,3E-4 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,09 mg **
Riboflavina 0,08 mg **
Niacina 1,93 mg **
Piridoxina 0,06 mg **
Cobalamina 1370,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.