Cereais farinha morango/pêra/banana vitamina Neston tem 390 calorias (100g)

Calorias Cereais farinha morango/pêra/banana vitamina Neston - QRCODE

✔Calorias Cereais farinha morango/pêra/banana vitamina Neston✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cereais farinha morango/pêra/banana vitamina Neston, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Cereais farinha morango/pêra/banana vitamina Neston

Calorias

390 kcal

conteúdo de gordura do Cereais farinha morango/pêra/banana vitamina Neston

Gorduras

0,6 g

conteúdo de proteína em Cereais farinha morango/pêra/banana vitamina Neston

Proteínas

5,19 g

conteúdo de carboidratos do Cereais farinha morango/pêra/banana vitamina Neston

Carboidratos

90,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cereais farinha morango/pêra/banana vitamina Neston), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cereais farinha morango/pêra/banana vitamina Neston o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 390,0 kcal 20%
Carboidratos 90,9 g 30%
Proteínas 5,19 g 7%
Gorduras 0,6 g 1%
Saturadas 0,15 g 1%
Monoinsaturadas 0,12 g **
Poli-insaturadas 0,29 g **
Fibra Alimentar 0,01 g 0%
Sódio 1190,0 mg 50%
Cálcio 598,0 mg 60%
Ferro 13,0 mg 93%
Magnésio 74,0 mg **
Manganês 0,00234 mg **
Fósforo 527,0 mg **
Postássio 250,0 mg **
Cobre 0,22 mg **
Zinco 2,07 mg **
Vitamina A 0,14 mcg **
Vitamina C 13,5 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 5,1E-4 mg **
Tiamina 0,78 mg **
Riboflavina 0,9 mg **
Niacina 7,63 mg **
Piridoxina 1,53 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.