✔Calorias Salsicha no varejo light frito(a)✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Salsicha no varejo light frito(a), é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
154 kcal
Gorduras
10,0 g
Proteínas
11,0 g
Carboidratos
4,4 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Salsicha no varejo light frito(a)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Salsicha no varejo light frito(a) o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 154,0 kcal | 8% |
| Carboidratos | 4,4 g | 1% |
| Açúcar | 3,63 g | ** |
| Açúcar de adição | 4,4 g | ** |
| Proteínas | 11,0 g | 15% |
| Gorduras | 10,0 g | 18% |
| Colesterol | 44,0 mg | 15% |
| Saturadas | 3,69 g | 17% |
| Monoinsaturadas | 4,75 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,94 g | ** |
| Trans | 0,19 g | ** |
| Linoleico | 0,8 g | ** |
| Linolênico | 0,13 g | ** |
| Sódio | 1257,0 mg | 52% |
| Cálcio | 10,0 mg | 1% |
| Ferro | 1,2 mg | 9% |
| Magnésio | 10,0 mg | ** |
| Manganês | 0,01 mg | ** |
| Fósforo | 140,0 mg | ** |
| Postássio | 150,0 mg | ** |
| Cobre | 0,08 mg | ** |
| Zinco | 1,96 mg | ** |
| Selênio | 15,1 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,33 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,08 mg | ** |
| Tiamina | 0,18 mg | ** |
| Riboflavina | 0,11 mg | ** |
| Niacina | 2,4 mg | ** |
| Niacina (NE) | 4,12 mg | ** |
| Piridoxina | 0,1 mg | ** |
| Cobalamina | 1,3 mcg | ** |
| Folato(DFE) | 4,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
