✔Calorias Rosquinha doce frita com açúcar e canela✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Rosquinha doce frita com açúcar e canela, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
352 kcal
Gorduras
7,19 g
Proteínas
6,54 g
Carboidratos
65,8 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Rosquinha doce frita com açúcar e canela), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Rosquinha doce frita com açúcar e canela o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 352,0 kcal | 18% |
| Carboidratos | 65,8 g | 22% |
| Proteínas | 6,54 g | 9% |
| Gorduras | 7,19 g | 13% |
| Colesterol | 45,1 mg | 15% |
| Saturadas | 1,72 g | 8% |
| Monoinsaturadas | 1,9 g | ** |
| Poli-insaturadas | 3,2 g | ** |
| Trans | 0,07 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,22 g | 5% |
| Sódio | 111,0 mg | 5% |
| Cálcio | 30,1 mg | 3% |
| Ferro | 2,72 mg | 19% |
| Magnésio | 16,6 mg | ** |
| Manganês | 2,0999999999999998E-4 mg | ** |
| Fósforo | 83,8 mg | ** |
| Postássio | 108,0 mg | ** |
| Cobre | 0,09 mg | ** |
| Zinco | 0,61 mg | ** |
| Selênio | 5,64 mcg | ** |
| Vitamina A | 29,2 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,21 mcg | ** |
| Vitamina E | 8,399999999999999E-4 mg | ** |
| Retinol | 29,3 mcg | ** |
| Tiamina | 0,14 mg | ** |
| Riboflavina | 0,09 mg | ** |
| Niacina | 0,71 mg | ** |
| Cobalamina | 160,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.