🚩Rabanete cru salada ao molho vinagrete com sal tem 40 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Calorias Rabanete cru salada ao molho vinagrete com sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Rabanete cru salada ao molho vinagrete com sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%
Tabela Nutricional

✔Calorias Rabanete cru salada ao molho vinagrete com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Rabanete cru salada ao molho vinagrete com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

40 kcal

conteúdo de gordura do Rabanete cru salada ao molho vinagrete com sal

Gorduras

2,59 g

conteúdo de proteína em Rabanete cru salada ao molho vinagrete com sal

Proteínas

1,05 g

Carboidratos

3,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Rabanete cru salada ao molho vinagrete com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Rabanete cru salada ao molho vinagrete com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	40,0 kcal	2%
Carboidratos	3,9 g	1%
Proteínas	1,05 g	1%
Gorduras	2,59 g	5%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,4 g	2%
Monoinsaturadas	1,91 g	**
Poli-insaturadas	0,28 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	1,57 g	6%
Sódio	137,0 mg	6%
Cálcio	21,4 mg	2%
Ferro	0,41 mg	3%
Magnésio	8,73 mg	**
Manganês	1,4000000000000001E-4 mg	**
Fósforo	23,6 mg	**
Postássio	281,0 mg	**
Cobre	0,03 mg	**
Zinco	0,3 mg	**
Selênio	0,12 mcg	**
Vitamina A	15,5 mcg	**
Vitamina C	9,54 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	5,1E-4 mg	**
Retinol	30,9 mcg	**
Tiamina	0,06 mg	**
Riboflavina	0,02 mg	**
Niacina	0,02 mg	**
Piridoxina	0,06 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.