✔Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores) tem 364 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores) - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
Tabela Nutricional

✔Calorias Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

364 kcal

conteúdo de gordura do Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)

Gorduras

0,89 g

conteúdo de proteína em Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)

Proteínas

1,75 g

Carboidratos

87,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pudim mistura p/ diet (média diferentes sabores) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	364,0 kcal	18%
Carboidratos	87,1 g	29%
Proteínas	1,75 g	2%
Gorduras	0,89 g	2%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,16 g	1%
Monoinsaturadas	0,29 g	**
Poli-insaturadas	0,45 g	**
Sódio	1794,0 mg	75%
Cálcio	49,8 mg	5%
Ferro	0,06 mg	0%
Magnésio	17,3 mg	**
Fósforo	12,2 mg	**
Postássio	18,3 mg	**
Zinco	0,2 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	4,5E-4 mg	**
Tiamina	0,0 mg	**
Riboflavina	0,0 mg	**
Niacina	0,0 mg	**
Piridoxina	0,0 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.