Prato de comida do norte tem 157 calorias (100g)

Calorias Prato de comida do norte - QRCODE

✔Calorias Prato de comida do norte✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Prato de comida do norte, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Prato de comida do norte

Calorias

157 kcal

conteúdo de gordura do Prato de comida do norte

Gorduras

3,36 g

conteúdo de proteína em Prato de comida do norte

Proteínas

6,53 g

conteúdo de carboidratos do Prato de comida do norte

Carboidratos

24,99 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Prato de comida do norte), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Prato de comida do norte o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 157,1 kcal 8%
Carboidratos 24,99 g 8%
Açúcar 0,14 g **
Proteínas 6,53 g 9%
Gorduras 3,36 g 6%
Colesterol 8,84 mg 3%
Saturadas 0,98 g 4%
Monoinsaturadas 1,15 g **
Poli-insaturadas 0,89 g **
Trans 0,09 g **
Linoleico 0,78 g **
Linolênico 0,13 g **
Fibra Alimentar 2,94 g 12%
Sódio 10,82 mg 0%
Sódio de adição 258,23 mg **
Cálcio 35,03 mg 4%
Ferro 1,52 mg 11%
Magnésio 25,03 mg **
Manganês 0,27 mg **
Fósforo 64,97 mg **
Postássio 239,42 mg **
Cobre 0,11 mg **
Zinco 1,26 mg **
Selênio 4,18 mcg **
Vitamina D 0,08 mcg **
Vitamina E 0,37 mg **
Tiamina 0,06 mg **
Riboflavina 0,04 mg **
Niacina 0,42 mg **
Niacina (NE) 1,47 mg **
Piridoxina 0,06 mg **
Cobalamina 0,33 mcg **
Folato(DFE) 23,97 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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