Pizza tem 281 calorias (100g)

Calorias Pizza - QRCODE

✔Calorias Pizza✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pizza, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Pizza

Calorias

281 kcal

conteúdo de gordura do Pizza

Gorduras

11,35 g

conteúdo de proteína em Pizza

Proteínas

14,6 g

conteúdo de carboidratos do Pizza

Carboidratos

29,82 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pizza), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pizza o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 281,2 kcal 14%
Carboidratos 29,82 g 10%
Açúcar 2,19 g **
Açúcar de adição 0,44 g **
Proteínas 14,6 g 19%
Gorduras 11,35 g 21%
Colesterol 21,88 mg 7%
Saturadas 5,57 g 25%
Monoinsaturadas 3,02 g **
Poli-insaturadas 2,1 g **
Trans 0,18 g **
Linoleico 1,82 g **
Linolênico 0,29 g **
Fibra Alimentar 1,74 g 7%
Sódio 736,75 mg 31%
Cálcio 308,77 mg 31%
Ferro 2,16 mg 15%
Magnésio 24,06 mg **
Manganês 0,29 mg **
Fósforo 264,19 mg **
Postássio 184,62 mg **
Cobre 0,11 mg **
Zinco 1,6 mg **
Selênio 19,31 mcg **
Vitamina A 57,59 mcg **
Vitamina C 2,17 mg **
Vitamina D 0,08 mcg **
Vitamina E 0,78 mg **
Retinol 51,25 mcg **
Tiamina 0,33 mg **
Riboflavina 0,36 mg **
Niacina 2,57 mg **
Niacina (NE) 7,26 mg **
Piridoxina 0,1 mg **
Cobalamina 0,9 mcg **
Folato(DFE) 93,33 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

VitaminaSeAlimentoS.com
Pizza tem 281 calorias (100g)
Bolo páscoa com gotas de chocolate Bauducco tem 388 calorias (100g)