Pizza calabreza tem 285 calorias (100g)

Calorias Pizza calabreza - QRCODE

✔Calorias Pizza calabreza✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pizza calabreza, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Pizza calabreza

Calorias

285 kcal

conteúdo de gordura do Pizza calabreza

Gorduras

12,21 g

conteúdo de proteína em Pizza calabreza

Proteínas

13,74 g

conteúdo de carboidratos do Pizza calabreza

Carboidratos

29,51 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pizza calabreza), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pizza calabreza o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 284,72 kcal 14%
Carboidratos 29,51 g 10%
Açúcar 2,13 g **
Açúcar de adição 0,45 g **
Proteínas 13,74 g 18%
Gorduras 12,21 g 22%
Colesterol 25,03 mg 8%
Saturadas 5,1 g 23%
Monoinsaturadas 3,75 g **
Poli-insaturadas 2,46 g **
Trans 0,15 g **
Linoleico 2,15 g **
Linolênico 0,28 g **
Fibra Alimentar 1,75 g 7%
Sódio 762,05 mg 32%
Cálcio 223,25 mg 22%
Ferro 2,3 mg 16%
Magnésio 22,97 mg **
Manganês 0,29 mg **
Fósforo 220,64 mg **
Postássio 207,6 mg **
Cobre 0,11 mg **
Zinco 1,46 mg **
Selênio 17,44 mcg **
Vitamina A 42,69 mcg **
Vitamina C 2,26 mg **
Vitamina D 0,06 mcg **
Vitamina E 0,81 mg **
Retinol 36,76 mcg **
Tiamina 0,35 mg **
Riboflavina 0,34 mg **
Niacina 3,28 mg **
Niacina (NE) 7,08 mg **
Piridoxina 0,13 mg **
Cobalamina 0,76 mcg **
Folato(DFE) 92,96 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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