Pipoca doce ou salgada tem 468 calorias (100g)

Calorias Pipoca doce ou salgada - QRCODE

✔Calorias Pipoca doce ou salgada✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pipoca doce ou salgada, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Pipoca doce ou salgada

Calorias

468 kcal

conteúdo de gordura do Pipoca doce ou salgada

Gorduras

23,28 g

conteúdo de proteína em Pipoca doce ou salgada

Proteínas

6,59 g

conteúdo de carboidratos do Pipoca doce ou salgada

Carboidratos

62,51 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pipoca doce ou salgada), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pipoca doce ou salgada o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 23%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 468,15 kcal 23%
Carboidratos 62,51 g 21%
Açúcar 29,5 g **
Açúcar de adição 31,71 g **
Proteínas 6,59 g 9%
Gorduras 23,28 g 42%
Colesterol 4,02 mg 1%
Saturadas 5,39 g 25%
Monoinsaturadas 12,23 g **
Poli-insaturadas 4,37 g **
Trans 4,83 g **
Linoleico 4,25 g **
Linolênico 0,12 g **
Fibra Alimentar 6,02 g 24%
Sódio 505,54 mg 21%
Cálcio 8,66 mg 1%
Ferro 1,37 mg 10%
Magnésio 66,93 mg **
Manganês 0,57 mg **
Fósforo 160,88 mg **
Postássio 172,51 mg **
Cobre 0,15 mg **
Zinco 1,43 mg **
Selênio 1,04 mcg **
Vitamina A 21,6 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,03 mcg **
Vitamina E 1,81 mg **
Retinol 17,42 mcg **
Tiamina 0,08 mg **
Riboflavina 0,04 mg **
Niacina 1,85 mg **
Niacina (NE) 2,66 mg **
Piridoxina 0,08 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **
Folato(DFE) 22,19 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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