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Calorias Peixe água salgada cação cru - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Peixe água salgada cação cru✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%
Tabela Nutricional

✔Calorias Peixe água salgada cação cru✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Peixe água salgada cação cru, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

201 kcal

conteúdo de gordura do Peixe água salgada cação cru

Gorduras

9,96 g

conteúdo de proteína em Peixe água salgada cação cru

Proteínas

25,0 g

Carboidratos

3,11 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Peixe água salgada cação cru), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Peixe água salgada cação cru o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	201,0 kcal	10%
Carboidratos	3,11 g	1%
Proteínas	25,0 g	33%
Gorduras	9,96 g	18%
Colesterol	75,0 mg	25%
Saturadas	1,5 g	7%
Monoinsaturadas	2,22 g	**
Poli-insaturadas	5,22 g	**
Fibra Alimentar	0,54 g	2%
Sódio	161,0 mg	7%
Cálcio	30,5 mg	3%
Ferro	1,0 mg	7%
Magnésio	25,6 mg	**
Manganês	7,000000000000001E-5 mg	**
Fósforo	462,0 mg	**
Postássio	420,0 mg	**
Zinco	0,56 mg	**
Vitamina A	17,4 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Retinol	17,4 mcg	**
Niacina	0,77 mg	**
Cobalamina	1200,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.