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Calorias Peixe água salgada abadejo filé congelado assado sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Peixe água salgada abadejo filé congelado assado sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
Tabela Nutricional

✔Calorias Peixe água salgada abadejo filé congelado assado sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Peixe água salgada abadejo filé congelado assado sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

105 kcal

conteúdo de gordura do Peixe água salgada abadejo filé congelado assado sem sal

Gorduras

1,24 g

conteúdo de proteína em Peixe água salgada abadejo filé congelado assado sem sal

Proteínas

23,4 g

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Peixe água salgada abadejo filé congelado assado sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Peixe água salgada abadejo filé congelado assado sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	105,0 kcal	5%
Carboidratos	0,0 g	0%
Proteínas	23,4 g	31%
Gorduras	1,24 g	2%
Colesterol	103,0 mg	34%
Saturadas	0,58 g	3%
Monoinsaturadas	0,35 g	**
Poli-insaturadas	0,15 g	**
Sódio	335,0 mg	14%
Cálcio	22,7 mg	2%
Ferro	0,53 mg	4%
Magnésio	20,3 mg	**
Fósforo	338,0 mg	**
Postássio	156,0 mg	**
Cobre	0,04 mg	**
Zinco	0,52 mg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Niacina	0,44 mg	**
Cobalamina	2700,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.