Óleo canola tem 900 calorias (100g)

Calorias Óleo canola - QRCODE

✔Calorias Óleo canola✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Óleo canola, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Óleo canola

Calorias

900 kcal

conteúdo de gordura do Óleo canola

Gorduras

100,0 g

conteúdo de proteína em Óleo canola

Proteínas

0,0 g

conteúdo de carboidratos do Óleo canola

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Óleo canola), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Óleo canola o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 45%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 900,0 kcal 45%
Carboidratos 0,0 g 0%
Proteínas 0,0 g 0%
Gorduras 100,0 g 182%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 7,9 g 36%
Monoinsaturadas 62,6 g **
Poli-insaturadas 28,4 g **
Trans 0,37 g **
Fibra Alimentar 0,0 g 0%
Sódio 0,0 mg 0%
Cálcio 0,0 mg 0%
Ferro 0,0 mg 0%
Magnésio 0,0 mg **
Fósforo 0,0 mg **
Postássio 0,0 mg **
Zinco 0,0 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,0 mg **
Tiamina 0,0 mg **
Riboflavina 0,0 mg **
Niacina 0,0 mg **
Piridoxina 0,0 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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