Molho soja shoyu tradicional Sakura tem 327 calorias (100g)

Calorias Molho soja shoyu tradicional Sakura - QRCODE

✔Calorias Molho soja shoyu tradicional Sakura✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Molho soja shoyu tradicional Sakura, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Molho soja shoyu tradicional Sakura

Calorias

327 kcal

conteúdo de gordura do Molho soja shoyu tradicional Sakura

Gorduras

13,0 g

conteúdo de proteína em Molho soja shoyu tradicional Sakura

Proteínas

22,0 g

conteúdo de carboidratos do Molho soja shoyu tradicional Sakura

Carboidratos

30,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Molho soja shoyu tradicional Sakura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Molho soja shoyu tradicional Sakura o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 327,0 kcal 16%
Carboidratos 30,5 g 10%
Proteínas 22,0 g 29%
Gorduras 13,0 g 24%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,01 g 0%
Monoinsaturadas 0,01 g **
Poli-insaturadas 0,02 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 8,92 g 36%
Sódio 5033,0 mg 210%
Cálcio 14,6 mg 1%
Ferro 0,5 mg 4%
Magnésio 23,7 mg **
Manganês 7,000000000000001E-5 mg **
Fósforo 47,2 mg **
Postássio 166,0 mg **
Zinco 0,19 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,0 mg **
Tiamina 0,83 mg **
Riboflavina 0,07 mg **
Niacina 2,11 mg **
Piridoxina 0,16 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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