✔Calorias Molho italian Kenko✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Molho italian Kenko, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
427 kcal
Gorduras
42,9 g
Proteínas
1,31 g
Carboidratos
8,95 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Molho italian Kenko), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Molho italian Kenko o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 427,0 kcal | 21% |
| Carboidratos | 8,95 g | 3% |
| Proteínas | 1,31 g | 2% |
| Gorduras | 42,9 g | 78% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 5,98 g | 27% |
| Monoinsaturadas | 11,5 g | ** |
| Poli-insaturadas | 21,8 g | ** |
| Trans | 0,14 g | ** |
| Sódio | 1548,0 mg | 65% |
| Cálcio | 20,3 mg | 2% |
| Ferro | 0,41 mg | 3% |
| Magnésio | 7,8 mg | ** |
| Fósforo | 23,4 mg | ** |
| Postássio | 131,0 mg | ** |
| Zinco | 0,11 mg | ** |
| Vitamina A | 4,06 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,63 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00445 mg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,21 mg | ** |
| Piridoxina | 0,1 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.