✔Calorias Missôshiru tradicional pó Sakura✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Missôshiru tradicional pó Sakura, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
324 kcal
Gorduras
13,0 g
Proteínas
22,0 g
Carboidratos
30,5 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Missôshiru tradicional pó Sakura), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Missôshiru tradicional pó Sakura o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 324,0 kcal | 16% |
| Carboidratos | 30,5 g | 10% |
| Proteínas | 22,0 g | 29% |
| Gorduras | 13,0 g | 24% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 12,9 g | 59% |
| Monoinsaturadas | 14,1 g | ** |
| Poli-insaturadas | 36,2 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 8,92 g | 36% |
| Sódio | 1193,0 mg | 50% |
| Cálcio | 18,3 mg | 2% |
| Ferro | 0,8 mg | 6% |
| Magnésio | 15,4 mg | ** |
| Fósforo | 50,9 mg | ** |
| Postássio | 67,2 mg | ** |
| Zinco | 0,82 mg | ** |
| Vitamina A | 50,2 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,3000000000000002E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,08 mg | ** |
| Niacina | 0,29 mg | ** |
| Piridoxina | 0,07 mg | ** |
| Cobalamina | 30,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
