Legumes e frutas devem ser nossos melhores amigos. Neles, encontramos toda a energia vital, minerais, vitaminas, água e fibras que o corpo precisa para desempenhar suas funções naturais com saúde, energia e equilíbrio. No nosso guia de vegetais , você verá isso de um restaurador de sono profundo, a uma atividade física vigorosa, no intelecto e com bom humor; Tomando uma dieta rica em vegetais, aumentará nossa saúde ao prevenir doenças, dor e deficiências em nosso corpo.
Guia dos vegetais
Convidamo-lo a ler nosso guia sobre vegetais , e aproveite seu conteúdo escrito, bem como seu conteúdo nutricional quando você os come. Lembre-se que somos o que comemos, quanto mais natural nossa dieta, melhor chance de evitar a doença e seus tratamentos invasivos. Cheers!
Propriedades da Abóbora : Graças aos seus concentrados em vitamina A, vitamina B, ácido silícico, ácido oleico, aminoácidos e minerais; tais como potássio, ferro, magnésio, cálcio, zinco, boro e cobalto, a abóbora pode prolongar a vida celular, o que significa aumento de saúde, longevidade, sistema imunológico fortalecido e uma dieta equilibrada. Saiba mais sobre as propriedades da abóbora clicando aqui .
Guia de vegetais Abóbora
Propriedades do Radish : Radish é uma boa fonte de sais minerais, como magnésio, fósforo, enxofre, iodo, cálcio e potássio. Este mineral ajuda a saúde do sistema nervoso em sua geração e transmissão e, além disso, ajuda a manter o nível de umidade das células.
Graças à sua composição de iodo, a glândula tireoidiana funciona adequadamente, o que garante que os processos de crescimento e a regulação do metabolismo sejam devidamente realizados. Outro sal mineral, como o magnésio, intervém no nível intestinal com um efeito laxante.
Guia de vegetais Radish
Propriedades do aipo : o aipo , de acordo com nosso guia de vegetais , tem o poder de aumentar o fluxo sanguíneo na área do útero e da pelve, por isso encorajam a menstruação para liberar fluidos retidos. é uma planta diurética, contra-indicada durante a gravidez. Mastique e coma lentamente o aipo todos os dias, cure definitivamente a constipação e limpe o cólon.
Guia de vegetais, aipo
Propriedades do pepino: o pepino é o favorito das pessoas por ter um sabor suave e refrescante, que realmente hidrata, relaxa os músculos, atualiza e limpa da pele, do cólon. É acessível e fácil de preparar
Guia de legumes, pepino
Guia de legumes, erva-doce
Guia de legumes, erva-doce
O erva está no nosso guia de vegetais porque é um bulbo de hastes frescas que tem poderes medicinais e nutricionais. Embebido Alivia dores por dismenorréia, problemas cardíacos e dores musculares, ou enxaquecas leves; inalado, é benéfico para relaxar e abrir as vias aéreas constipadas e inflamadas pelo resfriado comum.
Guia de vegetais, Cebola
Guia de vegetais, Cebola
A cebola é um anti-séptico natural capaz de desinfectar, limpar e curar feridas cutâneas menores, topicas, caspa de combate, seborréia e urticária. Também é valorizado pelo seu poder hipoglicêmico, que limpa o sangue e reduz as concentrações de açúcar, aumentando as defesas. Saiba mais sobre cebola clicando aqui .
Propriedades do Chayote: devido ao seu excelente teor de água, o chayote é um vegetal diurético que também inibe o apetite desmoderado. Como aminoácidos essenciais, contém: lisina, leucina, metionina, fenilamina, valina, isoleucina e triptofano; como aminoácidos não essenciais: ácido glutâmico, histidina, alanina, arginina, glicina e tirosina.
Guia de vegetais, Chayote
Propriedades da salsa: com uma alta concentração de clorofila, a salsa limpa o corpo com o seu poder diurético, refresca a respiração e é bom para tratar doenças como inflamação da artrite e reumatismo. A salsa também estimula o apetite e melhora a digestão.
Guia de vegetais, Salsa
Propriedades do Gengibre: O gengibre é uma raiz de origem oriental, é forte em aroma e sabor, é um antiinflamatório natural e diminui a dor, alivia os problemas de digestão enquanto acalma os espasmos do estômago, diminui a sensação de náuseas e vômitos.
Guia de vegetais, Gengibre
Propriedades de cenoura: com muita vitamina A e beta caroteno, a cenoura age fortalecendo o sistema nervoso, alimentando as células da pele, tornando-as resistentes a qualquer tipo de radiação, principalmente, exposição ao sol.
Guia de vegetais, Cenoura
Propriedades do tomate: o tomate ou o tomate é um dos nossos favoritos no guia dos vegetais , por se concentrar em vitamina C; regenera os tecidos e melhora a cura, oxigena e fortalece as células no sangue, contém licopeno, que purifica e revoga o envelhecimento.
Guia de vegetais, Tomate
Propriedades do alho: o alho é conhecido mundialmente como um antibiótico natural para curar doenças em medicina alternativa, otimiza a circulação e purifica sangue enquanto fortalece o sistema imunológico.
Guia de vegetais, alho
Propriedades da rúcula: é uma planta esquecida que queremos incluir no guia de vegetais , com muitos benefícios para a saúde, principalmente devido à sua contribuição de antioxidantes que influenciam a prevenção do câncer, também é alta em fibras, de modo que busca regularizar digestão e limpe o cólon. A rúcula pertence à família de mostarda e seu sabor é forte e picante, é usado em saladas para acentuar os gostos doces e azedo, contém muita vitamina C.
Guia de vegetais, Rúcula
