Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari tem 417 calorias (100g)

Calorias Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari - QRCODE

✔Calorias Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari

Calorias

417 kcal

conteúdo de gordura do Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari

Gorduras

18,8 g

conteúdo de proteína em Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari

Proteínas

7,5 g

conteúdo de carboidratos do Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari

Carboidratos

59,2 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Milho pipoca p/ micro-ondas manteiga cru Hikari o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 417,0 kcal 21%
Carboidratos 59,2 g 20%
Proteínas 7,5 g 10%
Gorduras 18,8 g 34%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 2,95 g 13%
Monoinsaturadas 4,24 g **
Poli-insaturadas 10,1 g **
Fibra Alimentar 9,7 g 39%
Sódio 609,0 mg 25%
Cálcio 3,59 mg 0%
Ferro 1,78 mg 13%
Magnésio 70,8 mg **
Fósforo 179,0 mg **
Postássio 164,0 mg **
Zinco 2,78 mg **
Vitamina A 3,46 mcg **
Vitamina C 0,27 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,011699999999999999 mg **
Tiamina 0,13 mg **
Riboflavina 0,06 mg **
Niacina 1,08 mg **
Piridoxina 0,1 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.