✔Mel de abelha tem 325 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Mel de abelha✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
Tabela Nutricional

✔Calorias Mel de abelha✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mel de abelha, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

325 kcal

Gorduras

0,11 g

Proteínas

0,16 g

Carboidratos

80,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mel de abelha), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mel de abelha o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	325,0 kcal	16%
Carboidratos	80,9 g	27%
Proteínas	0,16 g	0%
Gorduras	0,11 g	0%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,0 g	0%
Monoinsaturadas	0,0 g	**
Poli-insaturadas	0,0 g	**
Fibra Alimentar	0,2 g	1%
Sódio	6,06 mg	0%
Cálcio	11,2 mg	1%
Ferro	0,62 mg	4%
Magnésio	8,32 mg	**
Manganês	5,600000000000001E-4 mg	**
Fósforo	3,05 mg	**
Postássio	124,0 mg	**
Cobre	0,03 mg	**
Zinco	0,33 mg	**
Selênio	0,79 mcg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,72 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0 mg	**
Retinol	0,0 mcg	**
Tiamina	0,11 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.