✔Calorias Massa fresca capeletti carne Sadia✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Massa fresca capeletti carne Sadia, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
272 kcal
Gorduras
1,62 g
Proteínas
10,5 g
Carboidratos
55,4 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Massa fresca capeletti carne Sadia), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Massa fresca capeletti carne Sadia o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 272,0 kcal | 14% |
| Carboidratos | 55,4 g | 18% |
| Proteínas | 10,5 g | 14% |
| Gorduras | 1,62 g | 3% |
| Colesterol | 3,36 mg | 1% |
| Saturadas | 0,81 g | 4% |
| Monoinsaturadas | 0,47 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,21 g | ** |
| Trans | 0,0 g | ** |
| Fibra Alimentar | 3,0 g | 12% |
| Sódio | 1104,0 mg | 46% |
| Cálcio | 119,0 mg | 12% |
| Ferro | 2,67 mg | 19% |
| Magnésio | 54,1 mg | ** |
| Manganês | 0,172 mg | ** |
| Fósforo | 181,0 mg | ** |
| Postássio | 837,0 mg | ** |
| Cobre | 0,13 mg | ** |
| Zinco | 1,3 mg | ** |
| Vitamina A | 11,2 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina E | 9,5E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,27 mg | ** |
| Riboflavina | 0,29 mg | ** |
| Niacina | 3,83 mg | ** |
| Piridoxina | 0,37 mg | ** |
| Cobalamina | 110,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
