✔Calorias Flan baunilha pó preparado Oetker✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Flan baunilha pó preparado Oetker, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
110 kcal
Gorduras
3,3 g
Proteínas
3,0 g
Carboidratos
16,9 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Flan baunilha pó preparado Oetker), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Flan baunilha pó preparado Oetker o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 110,0 kcal | 6% |
| Carboidratos | 16,9 g | 6% |
| Proteínas | 3,0 g | 4% |
| Gorduras | 3,3 g | 6% |
| Colesterol | 13,2 mg | 4% |
| Saturadas | 1,98 g | 9% |
| Monoinsaturadas | 0,91 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,13 g | ** |
| Sódio | 107,0 mg | 4% |
| Cálcio | 106,0 mg | 11% |
| Ferro | 0,06 mg | 0% |
| Magnésio | 11,4 mg | ** |
| Fósforo | 79,8 mg | ** |
| Postássio | 152,0 mg | ** |
| Zinco | 0,34 mg | ** |
| Vitamina A | 31,9 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,67 mg | ** |
| Vitamina D | 0,99 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Tiamina | 0,03 mg | ** |
| Riboflavina | 0,15 mg | ** |
| Niacina | 0,08 mg | ** |
| Piridoxina | 0,04 mg | ** |
| Cobalamina | 250,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
