Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos) tem 607 calorias (100g)

Calorias Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos) - QRCODE

✔Calorias Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)

Calorias

607 kcal

conteúdo de gordura do Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)

Gorduras

67,5 g

conteúdo de proteína em Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)

Proteínas

0,0 g

conteúdo de carboidratos do Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)

Carboidratos

0,01 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Margarina com óleo hidrogenado com sal (65% lipídeos) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 30%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 607,0 kcal 30%
Carboidratos 0,01 g 0%
Proteínas 0,0 g 0%
Gorduras 67,5 g 123%
Saturadas 14,9 g 68%
Monoinsaturadas 18,2 g **
Poli-insaturadas 21,4 g **
Trans 9,99 g **
Fibra Alimentar 0,0 g 0%
Sódio 895,0 mg 37%
Cálcio 5,56 mg 1%
Ferro 0,09 mg 1%
Magnésio 1,14 mg **
Fósforo 7,26 mg **
Postássio 21,5 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,00537 mg **
Piridoxina 0,0 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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