🚩Mandioca farinha torrada tem 352 calorias🚩 Confira sobre o que engorda ou emagrece❗

Calorias Mandioca farinha torrada - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Mandioca farinha torrada✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
Tabela Nutricional

✔Calorias Mandioca farinha torrada✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Mandioca farinha torrada, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

352 kcal

conteúdo de gordura do Mandioca farinha torrada

Gorduras

0,29 g

conteúdo de proteína em Mandioca farinha torrada

Proteínas

1,23 g

Carboidratos

89,2 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Mandioca farinha torrada), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Mandioca farinha torrada o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	352,0 kcal	18%
Carboidratos	89,2 g	30%
Proteínas	1,23 g	2%
Gorduras	0,29 g	1%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,1 g	0%
Monoinsaturadas	0,1 g	**
Fibra Alimentar	6,54 g	26%
Sódio	10,4 mg	0%
Cálcio	75,6 mg	8%
Ferro	1,2 mg	9%
Magnésio	40,1 mg	**
Manganês	3,7E-4 mg	**
Fósforo	38,7 mg	**
Postássio	328,0 mg	**
Zinco	0,36 mg	**
Selênio	1,6 mcg	**
Vitamina A	0,15 mcg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	2,0E-4 mg	**
Retinol	0,3 mcg	**
Piridoxina	0,81 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.