✔Macarrão trigo com ovos na manteiga sem sal tem 159 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Macarrão trigo com ovos na manteiga sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Macarrão trigo com ovos na manteiga sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
Tabela Nutricional

✔Calorias Macarrão trigo com ovos na manteiga sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo com ovos na manteiga sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

159 kcal

conteúdo de gordura do Macarrão trigo com ovos na manteiga sem sal

Gorduras

4,96 g

conteúdo de proteína em Macarrão trigo com ovos na manteiga sem sal

Proteínas

3,46 g

Carboidratos

25,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo com ovos na manteiga sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo com ovos na manteiga sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	159,0 kcal	8%
Carboidratos	25,5 g	9%
Proteínas	3,46 g	5%
Gorduras	4,96 g	9%
Colesterol	16,6 mg	6%
Saturadas	2,76 g	13%
Monoinsaturadas	1,23 g	**
Poli-insaturadas	0,33 g	**
Trans	0,18 g	**
Fibra Alimentar	0,77 g	3%
Sódio	2,65 mg	0%
Cálcio	6,33 mg	1%
Ferro	1,05 mg	8%
Magnésio	0,08 mg	**
Manganês	0,0 mg	**
Fósforo	37,8 mg	**
Postássio	27,1 mg	**
Cobre	0,05 mg	**
Zinco	0,28 mg	**
Selênio	1,75 mcg	**
Vitamina A	43,7 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	8,0E-5 mg	**
Retinol	44,3 mcg	**
Tiamina	0,04 mg	**
Riboflavina	0,02 mg	**
Niacina	1,31 mg	**
Piridoxina	0,01 mg	**
Cobalamina	10,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.