✔Macarrão trigo com ovos ao vinagrete sem sal tem 119 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Macarrão trigo com ovos ao vinagrete sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Macarrão trigo com ovos ao vinagrete sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
Tabela Nutricional

✔Calorias Macarrão trigo com ovos ao vinagrete sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Macarrão trigo com ovos ao vinagrete sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

119 kcal

conteúdo de gordura do Macarrão trigo com ovos ao vinagrete sem sal

Gorduras

3,03 g

conteúdo de proteína em Macarrão trigo com ovos ao vinagrete sem sal

Proteínas

2,79 g

Carboidratos

20,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Macarrão trigo com ovos ao vinagrete sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Macarrão trigo com ovos ao vinagrete sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	119,0 kcal	6%
Carboidratos	20,5 g	7%
Proteínas	2,79 g	4%
Gorduras	3,03 g	6%
Colesterol	4,31 mg	1%
Saturadas	0,52 g	2%
Monoinsaturadas	1,99 g	**
Poli-insaturadas	0,44 g	**
Trans	0,03 g	**
Fibra Alimentar	0,87 g	3%
Sódio	2,79 mg	0%
Cálcio	11,5 mg	1%
Ferro	0,93 mg	7%
Magnésio	2,52 mg	**
Manganês	1,0E-4 mg	**
Fósforo	33,8 mg	**
Postássio	72,7 mg	**
Cobre	0,05 mg	**
Zinco	0,37 mg	**
Selênio	1,3 mcg	**
Vitamina A	15,3 mcg	**
Vitamina C	2,85 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	5,5E-4 mg	**
Retinol	30,6 mcg	**
Tiamina	0,04 mg	**
Riboflavina	0,02 mg	**
Niacina	0,99 mg	**
Piridoxina	0,04 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.