✔Calorias Linguiça calabresa fininha crua✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Linguiça calabresa fininha crua, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
256 kcal
Gorduras
20,0 g
Proteínas
18,0 g
Carboidratos
1,0 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Linguiça calabresa fininha crua), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Linguiça calabresa fininha crua o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 256,0 kcal | 13% |
| Carboidratos | 1,0 g | 0% |
| Proteínas | 18,0 g | 24% |
| Gorduras | 20,0 g | 36% |
| Colesterol | 53,5 mg | 18% |
| Saturadas | 6,94 g | 32% |
| Monoinsaturadas | 9,27 g | ** |
| Poli-insaturadas | 2,13 g | ** |
| Sódio | 840,0 mg | 35% |
| Cálcio | 6,94 mg | 1% |
| Ferro | 1,0 mg | 7% |
| Magnésio | 11,9 mg | ** |
| Fósforo | 106,0 mg | ** |
| Postássio | 188,0 mg | ** |
| Zinco | 2,09 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,83 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,26 mg | ** |
| Riboflavina | 0,17 mg | ** |
| Niacina | 3,2 mg | ** |
| Piridoxina | 0,17 mg | ** |
| Cobalamina | 1500,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
