Chuchu sem casca refogado com sal tem 37 calorias (100g)

Calorias Chuchu sem casca refogado com sal - QRCODE

✔Calorias Chuchu sem casca refogado com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chuchu sem casca refogado com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Chuchu sem casca refogado com sal

Calorias

37 kcal

conteúdo de gordura do Chuchu sem casca refogado com sal

Gorduras

1,28 g

conteúdo de proteína em Chuchu sem casca refogado com sal

Proteínas

1,27 g

conteúdo de carboidratos do Chuchu sem casca refogado com sal

Carboidratos

5,95 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chuchu sem casca refogado com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chuchu sem casca refogado com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 37,0 kcal 2%
Carboidratos 5,95 g 2%
Proteínas 1,27 g 2%
Gorduras 1,28 g 2%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,21 g 1%
Monoinsaturadas 0,28 g **
Poli-insaturadas 0,76 g **
Trans 0,01 g **
Fibra Alimentar 1,88 g 8%
Sódio 128,0 mg 5%
Cálcio 14,7 mg 1%
Ferro 0,25 mg 2%
Magnésio 10,9 mg **
Manganês 1,1E-4 mg **
Fósforo 26,7 mg **
Postássio 179,0 mg **
Cobre 0,05 mg **
Zinco 0,21 mg **
Selênio 0,41 mcg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 11,5 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 2,3E-4 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Piridoxina 0,02 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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