✔Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) sem sal e temperos tem 61 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) sem sal e temperos - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) sem sal e temperos✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
Tabela Nutricional

✔Calorias Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) sem sal e temperos✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) sem sal e temperos, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

61 kcal

conteúdo de gordura do Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) sem sal e temperos

Gorduras

0,48 g

conteúdo de proteína em Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) sem sal e temperos

Proteínas

4,54 g

Carboidratos

11,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) sem sal e temperos), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Fejião rosinha cozido (50% grão 50% caldo) sem sal e temperos o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	61,0 kcal	3%
Carboidratos	11,9 g	4%
Proteínas	4,54 g	6%
Gorduras	0,48 g	1%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,2 g	1%
Poli-insaturadas	0,2 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	4,76 g	19%
Sódio	2,09 mg	0%
Cálcio	19,3 mg	2%
Ferro	1,19 mg	9%
Magnésio	43,0 mg	**
Manganês	4,7E-4 mg	**
Fósforo	89,6 mg	**
Postássio	241,0 mg	**
Cobre	0,1 mg	**
Zinco	1,31 mg	**
Selênio	0,02 mcg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	7,0E-4 mg	**
Niacina	3,69 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.