✔Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos tem 57 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%
Tabela Nutricional

✔Calorias Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

57 kcal

conteúdo de gordura do Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos

Gorduras

0,54 g

conteúdo de proteína em Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos

Proteínas

5,73 g

Carboidratos

13,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Feijão roxo cozido (50% grão e 50% caldo) sem sal e temperos o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	57,0 kcal	3%
Carboidratos	13,0 g	4%
Proteínas	5,73 g	8%
Gorduras	0,54 g	1%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,1 g	0%
Monoinsaturadas	0,1 g	**
Poli-insaturadas	0,3 g	**
Fibra Alimentar	11,6 g	46%
Sódio	1,46 mg	0%
Cálcio	22,6 mg	2%
Ferro	1,42 mg	10%
Magnésio	34,4 mg	**
Manganês	3,3E-4 mg	**
Fósforo	107,0 mg	**
Postássio	269,0 mg	**
Cobre	0,23 mg	**
Zinco	1,01 mg	**
Selênio	0,09 mcg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	1,1E-4 mg	**
Tiamina	0,15 mg	**
Piridoxina	0,03 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.