✔Calorias Creme de confeiteiro (pâtissiére)✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Creme de confeiteiro (pâtissiére), é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
178 kcal
Gorduras
5,33 g
Proteínas
4,22 g
Carboidratos
28,2 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Creme de confeiteiro (pâtissiére)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Creme de confeiteiro (pâtissiére) o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 178,0 kcal | 9% |
| Carboidratos | 28,2 g | 9% |
| Proteínas | 4,22 g | 6% |
| Gorduras | 5,33 g | 10% |
| Colesterol | 132,0 mg | 44% |
| Saturadas | 2,34 g | 11% |
| Monoinsaturadas | 1,87 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,52 g | ** |
| Trans | 0,02 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,12 g | 0% |
| Sódio | 52,7 mg | 2% |
| Cálcio | 90,4 mg | 9% |
| Ferro | 0,54 mg | 4% |
| Magnésio | 9,25 mg | ** |
| Manganês | 2,9999999999999997E-5 mg | ** |
| Fósforo | 104,0 mg | ** |
| Postássio | 110,0 mg | ** |
| Cobre | 0,02 mg | ** |
| Zinco | 0,69 mg | ** |
| Selênio | 7,5 mcg | ** |
| Vitamina A | 138,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,58 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,6E-4 mg | ** |
| Retinol | 140,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,06 mg | ** |
| Riboflavina | 0,19 mg | ** |
| Niacina | 1,07 mg | ** |
| Piridoxina | 0,04 mg | ** |
| Cobalamina | 430,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
